花蓮最優質的素食民宿  城市家園民宿

素食者有福囉！

      城市家園民宿位於花蓮市中心，地址是：花蓮市大同街30號，樓下就是愛家國際餐飲~完全素食的唷！推薦愛好素食的旅客來到花蓮一定要來吃吃唷！

先來介紹餐廳部分，愛家國際餐飲是一間全球連鎖的素食餐館，不管是在食材上還是裝潢和服務品質，都是經過嚴格控管才能設立的優質餐廳，愛家的官方網站：http://www.lovinghut.com/。下面是愛家的簡介：

"Loving Hut,愛家國際餐飲"，是一家以「愛」為名的企業，希望能夠以「愛」融合全世界為一「家」。藉著提供世人健康、美味、平價的蔬食愛心餐點，讓這個美麗星球與其上的眾生，都能享有幸福和平的美好生活。愛家全球首家門市〜台北懷寧店，設立於2008年4月，至2010年5月初，全世界已有23個國家，163間愛家門市對外營業，其中台灣有26家。愛家的特色，在於提供的各式餐點，全數為Vegan(維根)；無論是主餐、飲料、甜點等，全數為無奶無蛋，不含任何動物性成分的產品。因為愛家深信，純淨的全植物性飲食(蔬食)，不僅有益世人的健康，避免許多肉食產生的疾病，也讓動物朋友們可以與我們一起於愛與和平中生活。
尤其在全球暖化的關鍵時刻，蔬食不但是遏止全球暖化最有效的方法，並可協助解決因畜牧業產生的糧食短缺、水、土地污染等各種問題。低碳的蔬食餐飲，是環保愛地球的地球公民們最智慧與時尚的選擇，保留這顆美麗的湛藍星球與純淨豐饒的綠色大地，更是送給自己與下一代最棒的禮物！故為推廣這樣的理念，愛家餐點皆走平價路線，以讓更多人了解：「原來蔬食不但美味環保，也可以這麼經濟實惠」！進而輕鬆快樂地進入蔬食的美好世界。而為了保留全世界各地的地方特色與廚師專長，愛家各門市各具特色餐點，以讓顧客在造訪不同的愛家門市時，滿足想要嘗鮮的味蕾，享有持續不斷的驚喜感覺。
除此之外，愛家的用餐環境高雅明亮、溫馨舒適，散發有如人間天堂般的愛與家的氛圍，讓顧客身處其中時，都能擁有自在放鬆，宛如在家般的舒服感受。我們竭誠地歡迎所有人的光臨，期望有為更多人服務的榮幸！也希望每位顧客來到這裡，都會愛上愛家的食物(愛呷)，並感受到它是一個真正充滿愛力的愛之家！我們誠摯地祝福所有人們，從進入愛家享用美味蔬食開始，永遠享有健康環保又富愛心的樂活(LOHAS)人生！

愛家的LOGO： 

花蓮愛家城市家園館餐飲實際拍攝：

菲力素牛排鐵板

城市家園民宿  網址：http://www.cityhome302.com
地址：花蓮市大同街30-2號
聯絡電話：03-8352339

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「2010端午松園詩歌月」
端午節，亦稱詩人節。為積極推動本縣成為「國際都會。觀光花蓮」及落實營造「快樂。希望。新花蓮」之施政理念。今年詩歌月，除了在花蓮市區「松園別館」舉辦活動更將詩歌月活動推展至中南區，讓更多民眾一起來賞詩、唸詩、玩詩，分享詩歌與生活之美。

活動內容
吟青春，悅人生：青少年詩歌朗讀賽
99年6月5日（週六）14:30至16:30．地點：校長夢工廠(花蓮縣鳳林鎮民生街16號)

1. 歡迎對詩及朗讀有興趣與表現能力的國中、國小學生，一起來朗讀、詮釋、呈現由花蓮本地及國內外名家所寫的動人詩作，包括聶魯達、辛波絲卡、楊牧、鄭愁予、葉日松、陳黎、陳克華等人名篇，以及日據時期的精彩短歌。（參賽名額30位）
2. 現場將請詩人導引、解說詩作，與會30位青少年朗讀者將即席輪流朗讀詩作，選出12人進行第二輪複賽。（報名時，請與會者就主辦單位提供詩作中，選定欲朗讀的一組日據時期短歌及兩首現代詩。）
3. 由資深詩人評審們舉牌評分，選出五名「端午詩歌美聲獎」得主，各頒發獎金1000元及獎狀，另外推荐兩名「最具潛力獎」得主，各頒發獎金500元及獎狀。

以詩逐夢，為愛朗讀：青少年詩歌朗讀賽
99年6月6日（週日）14:30至16:30 地點：松園別館(花蓮市水源街26號)小木屋

1. 邀請對詩及朗讀有興趣與表現能力的高中、國中、國小學生（參賽名額30位），一起來朗讀、詮釋、呈現由花蓮本地及國內外名家所寫的動人詩作，包括聶魯達、辛波絲卡、楊牧、鄭愁予、葉日松、陳黎、陳克華等人名篇以及日據時期的精彩短歌。
2. 現場將請詩人導引、解說詩作，與會30位青少年朗讀者即席輪流朗讀詩作，選出12人進行第二輪複賽。（報名時，請與會者就主辦單位提供詩作中，選定欲朗讀的一組日據時期短歌及兩首現代詩。）
3. 由詩人與資深愛詩者們舉牌評分，選出八名「松園銀聲獎」得主。第一名獎金3000元，第二名2000元，第三名1500元，第四名1000元，其餘四位各得500元，並各頒獎狀。

蓮花櫻花，洄瀾東京：台灣與日本詩人的詩歌八重奏
99年6月12日（週六）14:30至16:30 地點：松園別館

1. 在微風的午後，享受一場有詩、有歌、有茶、有點心的心靈與官能對話。
2. 由詩人陳黎主持，邀請日本著名女詩人蜂飼耳，詩評家岡部明日香、翻譯家上田哲二兩位博士，台灣著名詩人孫梓評，以及詩評家曾珍珍、李進益、張梅芳與簡齊儒四位博士等，進行一場包含日本現代詩、古典短歌、台灣現代詩、近代短歌等的精彩詩歌多向對話及多聲道演出。詩人們將和聽眾分享私密詩的喜悅。在悠閒的松園，緩緩地帶領我們體會詩歌與人生的種種況味。
3. 詩人們將親自為現場聽眾題寫自己最喜歡的詩句，做為2010端午詩歌月的美好紀念。

人人玩詩，日日快樂：現代詩的多樣演出
99年6月13日（週日）14:30至16:30 地點：松園別館

1. 邀請各界人士（不拘年齡、性別、身分）自由組隊參加演出，每隊由2至8人組成，一起來朗讀、詮釋、呈現主辦單位精選的中外現代詩傑作（參賽隊伍10隊）。每隊演出時間5到7分鐘。除了以國語朗讀外，參賽者可結合創意詮釋詩作（方言、外語、音樂、道具、肢體語言…）。由主辦單位於公佈之十首詩作中，以抽籤方式並通知參賽隊伍依指定詩作詮釋表演。「松園金聲獎」第一名1隊獎金3000元，第二名2隊各得獎金2000元。其他各隊亦可獲得參加獎金1000元，另各頒獎狀。
2. 邀請著名詩人現場解說作品意函或朗誦詩作，和與賽者交流。
3. 鼓勵民眾相互激盪創意，讓詩融入生活，使生活更活潑、有味。

主辦單位：花蓮縣政府
承辦單位：花蓮縣文化局
協辦單位：鳳林鎮公所、祥瀧股份有限公司、花蓮縣政府教育處、財團法人花蓮縣文化基金會、花蓮縣文化服務隊.

備註 ：
下載青少年組朗讀賽詩作
下載團體組朗讀賽詩作

      充滿原民色彩的阿美族油畫家陳萬榮，從未向任何人學過繪畫，完全憑興趣摸索，其作品栩栩如生，小學三年級接受日籍老師的繪畫指導，開啟一生作畫無數的生涯，惟年事已高且晚景淒涼，目前僅存早年創作的40餘幅油畫作品，除了藉由文化局美術館展出讓大家看到早年原住民生活的情況外，陳萬榮希望找到有緣人收購他的畫，換取少許生活費外，也不要讓他一生的心血作品跟著他進墳墓。

      陳萬榮油畫作品包含早期原住民農耕、豐年祭典及重大節慶的印象點滴外，還有西洋印象派畫風的裸女等作品，陳萬榮原本在玉里鎮耕田，沒有唸過什麼書，學油畫是興趣，雖然在日據時代受過老師的指導，但戰後全靠自己的苦練及摸索，創作出許多相關於農村生活及原住民歌舞的寫實畫，每幅都在顯示當年的生活情況，看著畫作的陳萬榮也彷彿進入時光隧道，回到他小時候的歡樂時光，而後來17歲那年正是二次世界大戰局勢動盪，也只有待在家裡幫忙放牛，但當時為了想接觸到畫畫，唯一的方式就是尋找油漆工作，以滿足畫畫的慾望，在刷油漆的時候，看到五彩繽紛的顏色，其灰暗的心裡獲得些許的滿足。
      陳萬榮的油畫取材角度很廣，大部份是在書上看到的圖片或花蓮風景，從事畫畫超過一甲子的他，育有四個子女，但十幾年前，大兒子生意失敗，家裡的財產不但賠下去，連地也沒了，雖然有靠賣畫維持生活，但年事已高的陳萬榮近出來不再執筆作畫，而藉由此次展覽，陳萬榮希望找到知音，最大的心願就是40幅畫作賣出後讓他與妻子得以安享晚年。
      「陳萬榮油畫個展」將於6月12日起至6月25日止在文化局美術館第2、3展覽室辦理，歡迎藝術愛好者，踴躍前來觀賞給予支持和鼓勵。

      在花蓮耕耘拼布藝術十多年的阿華老師，算是台灣拼布界的先驅，也是將拼布由生活工藝提升至藝術欣賞的佼佼者，經過多年的努力，如今也讓質樸的後山吹起一股拼布風潮。而阿華老師在花蓮拼布界作育英才，桃李滿天下。為了讓大家分享這幾年來的拼布成果，阿華老師將與學生們於花蓮縣文化局美術館共同展出100多件作品，並在6月12日下午2時及6月13日上午10時假美術館中庭辦理現場教學DIY活動，材料費200元，所得將全數捐助畢士大教養院，阿華老師說「希望大家前來共襄盛舉，不僅可現場體驗拼布樂趣，同時也可做公益」。
      十多年前，原本在報社服務的阿華（劉秀華），因為回歸家庭的關係，讓她有時間、也有機會接觸裁縫、拼布等實用工藝，而當時正值拼布藝術由日本引進台灣，沒想到竟從此與她結下不解之緣。阿華老師說「拼布在台灣發展已有15-16年，而從事拼布教學也差不多有這麼長的時間，可說是拼布界的老賊了。」雖是一句玩笑話，但也可以看出阿華沉浸於拼布藝術數十年如一日。

      剛開始推廣拼布教學的阿華，先從機關行號著手，她說當時跑遍大大小小的機構，尤其早期的花蓮可說是各方面資訊都相對落後的地方，推廣起來格外辛苦。經過這麼多年的努力，如今的「阿華拼布店」已經是花蓮人想要學習拼布的首選了，而阿華也不用像以前那樣辛苦奔走，可以更專心往藝術方面去創作。
      問阿華拼布到底有何魅力，讓她一頭栽進去十多年，仍樂此不疲？她說：「剛開始接觸拼布，著眼於它的實用性，它是一種入門很簡單，卻相當實用的手工藝，可以用於生活中的各個角落，讓人很有成就感。」阿華就是這樣由實用、娛樂的角度出發，到現在往專業、藝術的領域鑽研，她每年忙於教學、比賽、出國參展，投入的金錢與心力，她開玩笑說，足可以買豪宅了。
      只要有布、針線與剪刀，就能入門的拼布，最早雖是由應付生活所需，克難地將多餘的零碎布料，拼拼湊湊製作禦寒用品而來，但時過境遷，演變至今成為風行各國的手工藝術，並成為展現家居生活的品味表現。不管是家庭主婦或是上班族，只要有時間、有興趣，都能很簡單入門，讓拼布成為緊張生活中的調劑，增進家居生活情趣。
　

      在花蓮縣政府支持下，花蓮縣婦女會所開辦的長青大學國畫班，多年來為發揚中華固有文化，傳承中華水墨繪畫藝術，並對高齡化社會銀髮族的多樣化求知與學習環境，將於九十九年五月十九日起至六月六日，於花蓮文化局美術館第一展覽室由國畫班指導老師蔡政達，帶領三十多位，年齡在五十多至八十多歲的銀髮族，展出多年來學習成果，共展出七十多幅山水、花鳥等佳作，供社會大眾參觀、欣賞、指導。.

      指導老師蔡政達，曾在電影院從事電影廣告畫十餘年，因愛好繪畫藝術由西畫轉入國畫，並隨山水名家蘇峯男及花鳥名家杜薝吟研習，並向多位前輩藝術家求教，現已從事繪畫四十多年，書法則苦練而成。曾擔任本縣美術協會兩屆理事長及書法學會兩屆理事長。曾獲日本書法展特優獎，全國美展入選等，最近在台北及大陸常有展出，並榮獲作品入編中國當代藝術界名人錄於北京。.
      此次之展出，希望愛好藝術及社會大眾多加鼓勵，讓這些銀髮族留下精彩的回憶。更能在這廣大社會中，註下一股清流，淨化人心，使我們社會進入真善美的境界。

開幕茶會：5月19日（三）上午10點
展出簡介：

　　來自平凡的拙夫陳缺，在一個偶然的機緣愛上“攝影”，從此就不知不覺的步上不歸路；作者從喜愛的心境，卻走入醉心的領域，只因為他把攝影當成是藝術新創，將自我醉心的一切，沈浸於忘我的世界裏。
　　作者在創作的辛路歷程中，蘊藏著諸多不欲人知的心酸故事，卻在逆境中求生存，在失敗中求進步，他默默地在波光弄影中闡述了世界的正反面的故事，於世界的正面作品中，把寄情山林間只見雲霧不見仙的意境，表現出風蕭蕭、雲飄飄、路遙遙的詩情畫意的韻味，任那寒風多麼的凜冽、冰雪多麼的刺骨，任那路途多麼的遙遠、多麼的險峻，作者總是堅持“永不放棄”的信念，勇敢堅持的努力創作，來實現自己的理想。

　　世界的背面是攝影藝術的新創，將宇宙間渾然天成的色波，從寧靜中的題材，憑著心中的念力，尋求大千世界有吸引力、有動感的題材來發揮；創作中由靜到動，失敗再失敗，從無到有，跌倒再跌倒，作者總是揮去汗水告訴自己，要感謝老天給我再一次磨練的機會，因為跌倒是常有的事，還是要堅強的勇敢的爬起來努力創作，卻又步上不悔漫長遙遠的自我世界裏。
　　從「波光弄影」作品中，作者以花蓮好山好水大自然的景物，來表現攝影藝術的“真”，為了提昇攝影藝術價值，作者創作的每幅作品都是“獨一無發行”。期待大家能在作品中感受作者“永不放棄”的心情故事，希望您能在不同的藝術饗宴中，看到未來希望的美好，但願一切的喜悅，陳缺將永遠與好朋友的您分享！

秀姑巒溪畔，有一群熱愛藝術的工作者，在花蓮地區悄然崛起，恰似在文化荒漠中鑿了一條圳溝。不論是土生土長或外地遠來求學（國立玉里高中），只要到了這塊美麗、神奇的沃土，不知不覺就被質樸自然的河域和獨特的人文感動。跨出它的呵護，才瞭解在校時期的「潛移默化」；為藝術創作打拚時，也才懂得什麼叫「韌性」，他們的發展是有根源和脈絡的。       這群藝術工作者，為了生活跨越了秀姑巒溪，投入紛擾的現實生活中，更積極的創作，為自我生命的延續在努力。就如，媲美女媧煉彩石補天的璞石藝術，讓神話傳奇親切生動的再現；斑爛多彩的印染，也在藝術與工藝的層面裏創作出異於常理的繪畫語言；以及艱辛敲鑿屬於自己輝煌的石雕創作，在硬冷的石塊造型中，也都各自捕捉生命的感受與浪跡，並適時表達出自己的氣度和內在價值。       秀姑巒溪周遭的文化傳統、風俗習慣提供了用之不竭題材和靈感，在校求學的點點滴滴也匯集滔滔，這些都是立足本土，面向現代的踏石，讓自己能走得更遠，更有信心。       跨越秀姑巒溪的那一刻，就自許如同溪水奮勇向前奔流，衝向大洋，成為永不回頭的藝術浪子！ (本文由花蓮縣美術家薪傳獎張文暐老師撰寫).

備註 ：

此次展覽首次連結了花蓮南區優質學術出身之藝術家，呈現各美學領域上當今的傑出表現及學以致用的成效。同時藉由本次的展出及相互間之交流，創作心得交換砌磋，期待彼此對未來的創作之路更加提昇，對本土特色美學盡一分力量。希望讓民眾了解比較，石頭故鄉南區育成之藝術人才在作品特質表現方面，和其他地域有何殊異。

邀請出身國立玉里高中，當今在各項領域從事專業藝術傑出創作者老中青三代共18人，分別為璞石藝術類3人邱創用、賴朱美鳳、林美佐；印染藝術類3人張文暐、林敏雀、張逸杰；石雕藝術類12人鄧善琪、鄭詠鐸、葉正仁、李紫晴、尤韋良、蔡明冠、羅志良、吳明聲、董明龍、彭郡茹、邱裕欽、王藍標。共計展出新作80餘件，內容豐富，歡迎前來參觀。
　

內容介紹：

      爲讓舞蹈生力軍--羅德Ⅱ團的年輕學子有更多的演出經驗與實務學習，花蓮縣文化局特別安排羅德表演藝術劇場於99年6月13日（日）晚上7時30分在本縣客家民俗會館演藝堂演出【2010洄瀾舞風祭~與風同舞】本場次索票入場，歡迎民眾踴躍前往欣賞。

      【羅德表演藝術劇場】是本地立案的舞蹈團體，是【羅德芭蕾舞團】的二團，由舞蹈家蘇明珠創立，團員都是由花蓮當地的舞蹈工作者、舞蹈教師、藝術家、戲劇教師、舞台工作者及舞者所輔導培訓成立的，積極的以創立及創新花蓮當地的精緻文化藝術及表演人才培育、演出活動推廣為目標。以【羅德芭蕾舞團】十五年來在古典芭蕾舞劇演出的經驗及成果為根基，從四年前開始積極投入培育及深耕花蓮地方藝術人才，延攬優秀舞蹈工作者投入地方上的表演藝術活動，與熱心的教育界及藝文界人士、媒體合作，結合慈濟基金會教育志業體的合作推動藝術深入偏遠地區及學校，四年來有著顯著的成果。

      【羅德Ⅱ】以最令各界矚目的在於舞團的教學及行政專業水準高素質整齊、演出設計製作上非常專業、整齊、優秀，羅德秉持著專業成長，相互學習、互助推動的精神，將舞蹈藝術最完美的一面呈現給大眾。
演出的舞作包括：仙女與舞姬、天鵝、阿拉伯舞……等，期待您蒞臨欣賞與指教。.


備註 ：

索票入場
索票地點如下：
花蓮縣文化局圖書館/8227121轉506
瓊林書局/8321609
功學社/8353090
育樂社/8322564
文暉文具行/8332065
鳳林鎮校長夢工廠/8764779
玉里鎮立圖書館/8882194
花蓮縣政府南區服務中心/8980561

端午佳節何處去？大手牽小手來去客家館演藝堂聽歌看表演！由行政院客家委員會、花蓮縣政府指導、花蓮縣文化局主辦、花蓮縣客家文化研究發展協會承辦之山青水色映客聲藝文系列活動之五「又見璞石客家聲~快樂唱歌分您聽」表演活動，於99年6月16日（三）下午2時30分假本縣客家民俗會館演藝堂演出，本活動自由入場，歡迎鄉親踴躍前往欣賞。

文化局代理局長吳進書表示，「又見璞石客家聲~快樂唱歌分您聽」活動將由本縣玉里鎮客家璞石歌謠協會領銜主演，演唱歌謠以傳統歌曲如老山歌、山歌子、平板、小調及創作流行歌曲等，以合唱、混聲、重唱、獨唱、對唱、伴舞唱、民俗才藝及樂器演奏等演唱方式，並邀請社區之歌舞班共同演出，活動內容精彩可期。

本活動詮釋客家歌曲為主，以發揮在地客家特色及文化向下深耕，發揚東部客家文化的精神，彰顯花蓮的多元文化，呈現在地文化特色。

      開光典禮依循古禮進行三拜行禮、獻花、獻酒、獻果及由法師頌讀祭文祈福及沐浴龍舟以及聖閩醒獅團演出祥獅獻瑞，為端午龍舟競渡博個好彩頭，包括縣長傅崐萁、副縣長蔡運煌、縣議會議長楊文值、議員魏嘉賢、花東縱谷管理處處長張振乾、花蓮縣體育會理事長徐德興、副理事長魏東河、副理事長楊清基等八位點睛官分別執筆為四艘龍舟開光點睛。

      花蓮縣長傅崐萁表示，五月五日慶端午，端午節是中華民族三大節慶之一，花蓮縣政府為發揚傳統文化，推展民俗活動特別辦理「2010洄瀾慶端陽‧龍舟競渡嘉年華」系列活動，除了舉辦龍舟競賽外，週邊活動也相當豐富多元，包括了體驗活動、健走活動、農產品展示、原住民藝品展示、親子DIY、手工創意活動等體驗活動，內容包羅萬象精采可期，傅縣長代表縣府團隊歡迎花蓮鄉親朋友利用端午連假走出戶外，觀賞龍舟競渡之餘，在湖光山色的鯉魚潭畔闔家郊遊踏青，享受歡樂端午假期。

      傅縣長指出，為了配合端午節龍舟嘉年華，縣府特別秉持過去成效、積極籌畫，在眾多協辦單位的協助以及精彩的節目安排下，今年的龍舟嘉年華會活動內容將較往年更加精采，深信必能再創龍舟盛事，也為傳統的地方商機，帶動一波觀光熱潮。 ]]> http://blog.emoney.com.tw/2010/06/05/2010-05-05/feed/ 0 http://blog.emoney.com.tw/2010/05/11/muaic-50/ http://blog.emoney.com.tw/2010/05/11/muaic-50/#comments Mon, 10 May 2010 22:20:21 +0000 messenger http://www.emoney.com.tw/blog/?p=871         台灣第一條橫越中央山脈的中橫公路5月9日通車屆滿50週年，太魯閣國家公園管理處將於5月8日下午1時30分在太魯閣台地戶外草坪舉辦「中橫50感恩音樂會」，邀請大家一起用音樂來緬懷築路人的犧牲奉獻。

        「中橫50感恩音樂會」將邀請原住民音樂家絕佳的二重唱組合冬冬候溫和小美，它們將演出「大地的呼吸」、「德魯固四音古調」、「美哉!太平洋」、「呼吸在木音天光中」等曲子，北埔國小與三棧國小小朋友將帶來原住民傳統舞蹈；年輕的太魯閣族歌手簡仁智也配合母親節演唱「魯冰花」、「母親您真偉大」、「母親，我愛您」等歌曲。以木器、竹樂器演奏見長的旮亙樂團，則將以竹鐘、木琴、竹鐘、筒鼓、竹鼓、杖鈴、沙鈴、鼻笛、排笛、口笛、擊樂等樂器與原始的歌聲、舞蹈，詮釋「旮亙樂頌」、「竹中音符」、「馬蘭姑娘」、「美麗的稻穗」、「太魯閣之戀」、「老人飲酒歌」、「偉大的愛」、「阿美三鳳」、「燦爛的日子」、「莿桐花開」、「今宵躍舞」等樂曲。

        太管處表示，中橫公路主線從太魯閣穿越中央山脈，經大禹嶺、梨山到東勢，全長192公里，民國45年7月7日開工，民國49年5月9日通車，歷時3年9個多月。當年修建中橫主要是為了國防、縮短台灣東、西部交通及安置退除役官兵，同時也可開發沿線的天然資源。在當時經費、機具不足，且工程技術不發達的年代，要在地形險峻的中央山脈開出公路，可說是非常嚴峻的考驗，除了以炸藥開炸之外，不少路段甚至是用人工一鑿一斧雕鑿出來的，其中以太魯閣至天祥這段以大理岩為主的路段工程最為艱鉅。

        築路工程以榮民工程總隊為開路主力，其他還包括陸軍步兵、軍事監犯、職訓總隊隊員、社會青年、暑期學生戰鬥訓練青年工程隊、公民營廠商、軍方機械等，每日同時需5、6千人以上分段修築。施工期間計有226人因公殉職，長春祠即是為了緬懷因築路失去生命的築路人所建。

        太魯閣國家公園管理處游登良處長表示，中橫公路隨著時代轉變有不同的功能，如今已是太魯閣國家公園經營管理的主要道路。當年的築路人為了達成任務，幾乎將自己的生命置之度外，殉職的築路人無緣看到中橫通車。太管處希望透過音樂會的方式，邀請大家一起來表達對他們的感恩。
　

注意事項：
花蓮創意文化園區為藝文展演空間，為尊重藝術創作活動，維護展覽空間及展出作品之品質與完整性，
參觀本園區時，請您務必遵守以下事項，給自己及他人一次愉快的觀展經驗！

1. 請勿於展場內高聲談笑、追逐嬉戲、飲食、吸煙及拋棄紙屑、雜物
2. 請勿從事足以損壞本園區設備及影響展演之活動。違者若經勸導無效，本園區得拒絕其繼續使用該空間，並依損壞賠償。
3. 本園區標示未開放的區塊，未經允許，一般遊客請勿進入。
4. 為尊重藝術家之智慧財產權及作品版權所有，本園區除公共區域外，展場內全面禁止攝影。
5. 為提供藝文創作及欣賞的良好環境，敬請配合本須知。若造成您的不便，請多包涵。

開放時間：
每週二至週日上午10:00～下午20:00，週六上午10:00～下午21:30，週一公休
管理單位洽公時間：每週二至週日上午10:30～下午20:00，週六上午10:30～下午21:30

團體導覽：

1. 預約導覽受理學校、機關等團體預約，請於參觀前二週填寫導覽申請表親至本館預約，或以電話方式傳真預約。
2. 人數請控制於 25 人以下，以維護參觀品質，謝謝。

『下載：花蓮創意文化園區-團體導覽預約申請表格.doc 』

花蓮創意文化園區開放空間：

1.警衛室：現已拆除

      
警勤室興建於西元1976年，主要是給駐紮在酒廠的警備隊使用，後期於一樓另外設有理髮室跟醫務室。現已拆除。

2.辦公室

     
原為酒廠工人的打卡室，興建於西元1976年。早期工人上班時需在此領名牌掛在上班的工廠內，下班時再放回，職員則不需領名牌。現做為營運單位辦公室使用。

3.東部文學交流空間

     
原為酒廠辦公廳，興建於西元1927年（昭和2年），為酒廠的行政中心，一樓面積140坪，有辦公廳、廠長室、出納室及副廠長室；二樓面積98坪，為會議、集會空間，早期還有公賣局花蓮分局和警備隊駐紮。現改為酒廠文化生活館，介紹花蓮創意文化園區等五大園區的規劃與願景，並展示酒廠過往文化及新酒廠的發展。

4.小米酒劇場 – 表演藝術、影展、大型講座

     
原為酒廠餐廳，建於西元1929年（昭和4年），於西元1938年（昭和13年）時進行改建，早期用來儲存95度酒精，公賣局將酒精生產移轉給糖廠之後，此建築就改建為員工餐廳。如今更名小米酒劇場，做為劇場教室及藝術電影院之用，面積60坪。

5.黃雞廣場 – 戶外展演活動

     
以舊酒廠所產黃雞酒命名的黃雞廣場，位於原料倉庫及包裝工廠之間，是個與四周喧囂街道隔絕的獨立空間，適用於進行各類戶外活動，面積454坪。

6.紅露館 – 各式展覽

     
原為酒廠的半製品及原料倉庫，最早建造於西元1937年，二次大戰時遭盟軍空襲受損而重建；民國40年時，因花蓮大地震震毀而再度重建。兩次重建均依日治時期原貌修復，為一層樓日式風格木造建築。以舊酒廠所產紅露酒重新命名後，現用於視覺藝術作品展示，面積199坪。

7.糖蜜館 – 各式展覽

     
原為酒廠原料倉庫，最早建造於西元1937年，二次大戰時遭盟軍空襲受損而重建；民國40年時，因花蓮大地震震毀而再度重建。兩次重建均依日治時期原貌修復，為一層樓日式風格木造建築。以舊酒廠所產糖蜜酒重新命名後，現用於視覺、表演等跨界活動，面積209坪。

 8.NGO組織辦公室

     
黃雞廣場旁，日式長廊上的第一個房間，位於紅露館。目前內部除了展售富有設計感的創意商品、音樂CD，也有曾經於園區舉辦展覽的藝術家及藝術工作者將作品、畫冊放在此寄賣。

名稱：2010原創饗宴‧4/1原味開辦！
時間：2010-05-01 ~ 2010-06-30
內容：紅酒館B
藝術家：花蓮縣政府

        花蓮創意文化園區舊酒廠內舉辦的 「台灣原住民文創博覽會」正如火如荼的展開，活動從2月持續到6月底，其中『2010花蓮原創饗宴』，正熱鬧開辦！
　
　　花蓮縣政府原住民行政處輔導縣內『重點部落』及『原住民工坊』，使部落朝向特色化、工藝文創等面向發展。為了促進各部落間之經驗交流與觀摩學習，且讓部落及工藝坊更彰顯發展的成效，即日起，每個禮拜六、日，上午10點至晚上8點，花蓮創意文化園區熱鬧開辦「2010花蓮原創饗宴」，讓民眾有系統的認識原鄉產業的轉型，使花蓮觀光產業更具特色。
　
　　希望透過在花蓮創意文化園區舊酒廠辦理的「2010花蓮原創饗宴」，給予原鄉文化創意產業及部落深度旅遊重生的契機，讓部落及工藝坊在展覽中能夠呈現永續發展的成效，將原住民的藝術文化透過包裝與行銷，創造更多的經濟效益。
　
　　「2010花蓮原創饗宴」活動時間為每個禮拜六、日，上午10點至晚上8點，展場設置在花蓮創意文化園區紅酒Ｂ館，並規劃分為文化旅遊區、DIY體驗區、產業行銷區、生活應用設計展、原聲足樂與音樂創作區，讓民眾可以觀賞到原住民文化創意產品、獨特的部落工藝產業，現場還可以幫民眾規劃部落深度旅遊一日行及鐵馬漫遊193縣道的樂活行程，了解在地野菜文化，另外還有創意手工藝品DIY體驗與熱鬧的原住民樂舞表演，如此豐富的藝文饗宴，千萬不可錯過！

99年花蓮觀光產業連袂99元起出賣花蓮

      ?要喝老樹咖啡?泡最優質的湯．買最便宜的花蓮新名產?

      2010台北國際觀光博覽會「花蓮館」開心登場

      假台北世貿一館盛大展出，花蓮縣政府結合花蓮縣境內觀光產業，共計23家連袂出擊，期望創造長紅業績。

      花蓮縣旅行商業同業公會理事長孫菊生表示，台北國際觀光博覽會邁向第四年，去年台北國際觀光博覽會(簡稱TTE)創下600個攤位規模，高達160,274人次進場參觀，週末假期人潮更擠爆會場，業者銷售成績與參觀人次皆創歷史新高，今年以打造夏季最大旅展提供參展廠商一個質量兼具的優質展覽為目標，邀請各國駐台單位、航空公司、縣市政府、國內各大知名旅行社等共同展出，針對國人熱門旅遊景點，推薦黃金套裝行程及平價旅遊促銷方案，規模盛大可期。

      這場台北國際博覽會由執行長黃秀梅規劃下，整合花蓮觀光產業參展，業者有住宿業、名特產業及遊樂業；住宿的有中信大飯店推出5,388元一泊二食三選一旅遊的套裝、洄瀾客棧推出1,699元含早餐及升等海景房的特惠方案、山緹民宿1,699元不僅可以住宿還可以體驗拔蕃茄、騎單車快樂遊田園風光、認識在地野菜、紐澳華溫泉山莊推出99元享受最優質的泡湯趣及太魯閣峽谷＋溫泉之旅5人成行每人1680元含：木屋套房一晚＋三食＋VIOS租車30小時自由行。

      花蓮縣旅館公會推出特惠價文宣行銷，花蓮縣優質民宿協會提供會員優質民宿免費住宿劵摸彩。

      活動期間憑參觀券截角的民眾只要49元就可以購買原價280元的花蓮新名產-香蕉芭士一盒，柴魚博物館推出最夯也最厚工的柴魚花只要99元，天天限量售完為止!東昇茶行推出老咖啡樹試喝品嚐活動，讓民眾親身體會舞鶴咖啡道地口味、鐘華藝品館花蓮台灣玉石、東海岸玉石吊飾200元只要60元，花蓮縣手工藝協會推出母親節的貼心禮物，原價300元現場只售100元。

      谷慕魚嬉水半日遊799元。太魯閣峽谷之美一日遊、看山看海山海戀一日遊含午餐、海洋公園一日遊含門票899元，運動體驗的泛舟之旅。
而台灣海洋深層水公司也慷慨地共襄盛舉，除了在現場展示深層水外，只要進花蓮館即送深層水一瓶及發送折價劵100元等享不盡的好康。
特別值得一提的是，花蓮縣旅行商業同業公會為了找尋遊客到花蓮旅遊相片與記憶，只要全省民眾將曾來花蓮一遊的照片（相片需要有花蓮的旅遊景點為背景），在4月28日以前，郵寄地點：花蓮市大同街11號1F，TEL： 03-8337173黃秀梅洽詢，花蓮縣旅行商業同業公會收。

或是旅展期間抽獎前一刻前送達會場，就會有異想不的驚喜ㄜ，請在照片背後寫上名字及地址電話，即可參加摸彩，獎項豐富會有機會抽到住宿劵。

文章來源：花蓮縣觀光資訊網

        原住民族電視台Ina的廚房節目來到花蓮光復鄉，一起來認識一位優秀的有機農場經理人，他是一位年輕的阿美族媽媽。從農場的打造到管理都難不倒他，究竟他有什麼樣的毅力可以實現自己的有機農場 另外還有花蓮縣光復鄉馬太鞍部落周展平 羅建基 徐榮福 林紓莛們但帶大家採集原味食材製作好吃的私房料理。

更多原住民料理：原住民電視台 Ina的廚房

圖片來源：原住民電視台 Ina的廚房

日安花蓮MV

一首為了花蓮也為了蕭美琴做的MV
用歌聲和影像來述說對花蓮的熱情

歌詞是這麼寫的

-----------------------------------
涓涓的溪水　歌聲甜　迴盪在山谷間
日出照山邊　海岸線　點滴在心田（溫暖在心田）
（副歌反覆唱）
當我睜開眼　我看見這片海
牽手心相連　伴我們的未來
當我看很遠　我踏上這山脈
喔～日安花蓮　每天都有精采
喔～日安花蓮　每天都有期待
------------------------------------

先不管是藍還是綠，花蓮這片盡土，天是藍的，地是綠的，身為一個小小的花蓮市民只能期盼未來能夠更加繁榮，也依舊能夠藍天綠地

但是小妹還真的好想問問這首MV的主唱者是誰阿?歌聲很乾淨又令人感到很舒服，讓人聽暸映像深刻

公司簡介：

董娘剝皮辣椒基本主張，以生產製作★最新鮮的★最健康的產品，是本店唯一的訴求

產品特色：

1. 產品主要原料-皇帝菜、青辣椒皆經嚴格篩選，品質保證。
2. 產品使用上好香菇素蠔油、壺底油調配，味道鮮美香脆可口，不油膩，口感佳。
3. 產品絕無添加任何防腐劑，請安心使用

建議食用方法：

本產品因無添加熱何防腐劑、保鮮劑，必須存置於冷凍庫。如要食用時，可先解凍。經開瓶後可放置冷藏，請盡速食用完畢。

賞味期：
本產品冷凍可保鮮一年，經開罐後請儘速食用完畢（一週內）。

產品介紹：

剝皮辣椒原價：160元    特價：150元

使用青辣椒與香菇素蠔油製作，不含防腐劑，嚐鮮期7天

使用上等朝天椒與精選蒜蓉精製而成，可作為調味料、開胃等食材使用

運送方式：統一黑貓宅急便的[冷凍]車來運送
運費計算：基本單筆運費為150元，單筆消費滿2000元含以上，由董娘自行吸收運費。

含以上，由董娘自行吸收運費。

      大約在20多年前的一個早晨，一位自助餐店的老闆到了市場採購，遇見了一位阿婆正在自己的攤子上剝著辣椒皮，於是自助餐店老闆好奇的問：阿婆妳這是在做什麼？？

      阿婆的回答：「剝辣椒皮，剝掉之後再泡醬油就可以吃了」....

      因為自助餐老闆的一個好奇心，讓剝皮辣椒從一個市場裡的阿婆發揚到全台灣家喻戶曉的名產，之後剝皮辣椒的改良史就此展開了，最起初的作法是將辣椒使用水川燙後再剝皮，泡醬油，漸漸的改良成用油炸來剝皮，醬油不再是原本純的醬油，輾轉變成調理過主熟後的醬油，進而進化到現在的香菇素蠔油，前後的發展大約歷經了10多個秋冬，製作的過程也大幅的改良，品質及口感也提升了許多....

      一開始的空手撥辣椒皮，進步到戴手套，進而演變成現在的好幾層保護套，記得以前在製作完剝皮辣椒後的夜晚是多麼的煎熬，雙手灼熱的成度就好比燙傷一樣，整夜雙手都要泡著冰水才能入睡，10多年的改良至今，呈獻給各位品嚐到的剝皮辣椒是經過無數次的試驗與失敗的成果。

剝皮辣椒的製作過程：

• 一、採購新鮮的青辣椒
• 二、將辣椒的頭（萼）去除
• 三、用熱油炸過一遍
• 四、將炸完的辣椒立即泡冰水冷卻
• 五、將辣椒集中於水桶中
• 六、使用手工去除辣椒皮、去除辣椒子
• 七、將剝好的辣椒在集中於另外一個水桶裡讓未清完的辣椒子沈澱
• 八、將剝好皮、子的辣椒用清水清洗數次（直到辣椒子或辣椒皮完全去除為止）
• 九、將洗完的辣椒集中將水分瀝乾
• 十、用滾水將辣椒川燙過一遍
• 十一、川燙完畢後立即冷卻（以確保辣椒的脆度）
• 十二、待辣椒完全冷卻且水分瀝乾後開始調味裝罐

其中最重要的關鍵卻是火候經驗

剝皮辣椒的小秘密：

      怕辣的客人吃剝皮辣椒的小秘訣，從尾端（尖部）開使食用會比較不辣，剝皮辣椒主要的辣度絕大部分都集中於頭部，若真的辣到可用將檸檬汁置於舌頭中央（勿吞）即可止辣或者食用甜食也會有相同的效果。

剝皮辣椒的迷思：

      本店的剝皮辣椒共區分為大辣、中辣、小辣，許多人都會有共同的疑問，所謂的辣度是如何產生的，其實所謂的辣度是依照品種、氣候及水分的不同而有所變化的，一般來說夏天的辣椒普遍都比較辣，冬天的辣椒反之比較溫和，也會因為品種以及同一株辣椒的第幾胎影響辣椒肉質的厚薄度。

      關於剝皮辣椒冷凍的問題，請各位客人放一千兩百萬個心，放冷凍玻璃瓶絕對不會裂掉，因為剝皮辣椒裡面液體部分是蠔油，以物理學的角度來驗證，全世界只有「水」是冷漲、熱漲僅在4度C時密度最大體積最小，而本產品內所含之液體為「油」還是維持一般的定律，冷縮、熱漲，所以放進冷凍後瓶內的內容物反而會縮不可能會漲，更不可能導致玻璃瓶的破裂。

推薦店家：董娘剝皮辣椒

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星潭海洗雅石

      雅石即素石不得切磨是大自然雕塑的作品，可由山、河、湖甚而海底採得，首重其質、形、色。花蓮星潭雅石是由中央山脈落石流入溪中海裡經年累月沖洗後有如玉石般堅硬滑潤令人愛不釋手，如此堅硬而具有造形者更是稀有。於一九八九年在花蓮七星潭近海發現後不及一年就被各地愛石者收藏購盡。據傳其是全世界僅有最堅硬潤滑的海洗雅石。

花蓮三大天然石藝   星潭海洗雅石

名稱：太極對石    黑金瓜石

左：高16公分、寬21公分、厚15公分

右：高16公分，寬13公分，厚7公分

花蓮三大天然石藝   星潭海洗雅石

名稱：山野春景    黃金瓜石

直徑43公分，厚度8公分

花蓮三大天然石藝   星潭海洗雅石

名稱：獅頭   黃綠金瓜石

高45公分、寬55公分、厚35公分

花蓮三大天然石藝  星潭海洗雅石

名稱：山川秀麗   碧綠石

高23公分、寬60公分、厚40公分

收藏解說：黃永淵

展示地址：花蓮縣吉安鄉南海三街208巷5號

預約觀賞：下午二至五時晚上七至十時‧限十二人內

預約電話：0921-171613

玫瑰彩畫奇石

全世界計有十一個國家地區產有玫瑰石即礦物學所謂的薔薇輝石夾層片頁岩，唯僅台灣花蓮所產經切磨後展現出華麗多姿，其有色彩景畫意像之美或人物、動物圖像之奇，因含有石英、長石等礦質，致色彩表現有如琺瑯彩瓷般亮麗鮮豔。數十年來觀光客爭相收藏，爾今留置花蓮之精品已是寥寥可數。

花蓮三大天然石藝  玫瑰彩畫奇石

名稱：洄瀾之美

高64公分，寬54公分，厚4公分

花蓮三大天然石藝  玫瑰彩畫奇石

名稱：碧海連天

直徑50公分，厚度6公分

花蓮三大天然石藝  玫瑰彩畫奇石

名稱：夕陽山外山

高47公分，寬35公分，厚4公分

花蓮三大天然石藝  玫瑰彩畫奇石

名稱：迴

直徑22公分，厚度2公分

收藏解說：黃永淵

展示地址：花蓮縣吉安鄉南海三街208巷5號

預約觀賞：下午二至五時晚上七至十時‧限十二人內

預約電話：0921-171613

白雲水墨奇石

    全世界各地區均產有白雲石即礦物學所謂的大理石夾層片頁岩，而台灣花蓮所產經切磨後呈現出明顯的水墨山水景畫或人物、動物等圖像令人不可思議。花蓮白雲石是由中央山脈落石流入溪中取得，因其開採甚早且數量有限如今市面上佳品已是難得一見。

花蓮石藝-白雲水墨奇石

名稱：天池嶺

高52公分，寬45公分，厚6公分

花蓮石藝-白雲水墨奇石

名稱：洄瀾山景

高33公分，寬36公分，厚4公分

花蓮石藝-白雲水墨奇石

名稱：少女

高37公分，寬17公分，厚7公分

花蓮石藝-白雲水墨奇石

名稱：母雞帶小雞

高33公分，厚60公分，厚12公分

收藏解說：黃永淵

展示地址：花蓮縣吉安鄉南海三街208巷5號

預約觀賞：下午二至五時晚上七至十時‧限十二人內

預約電話：0921-171613

我要結婚了=^_^=

我們是來度蜜月

來自美國的朋友

會講國語

台語馬也通喔！！

花蓮縣新城鄉北埔村樹林腳

有一棵60多歲的  玉蘭花

枝幹攀爬滿地像一條蟠龍

佔地約200坪

一天可採收千餘朵

也可說是祖先留下

這"元元"不斷的財源

來自甘比亞的留學生   很優秀 很熱情

來台已一年了

第一次到花蓮來

說花蓮是他們在台 玩過最好最美的地方

我也扮起了很好的國民外交

一開始忘了他們是黑皮膚

還以為燈光太暗

怎麼照的臉都  烏罵罵

他們是來自香港與澳門的學生

每個都很優秀

四天三夜的花蓮遊      帶給她們很美好的回憶

我也扮演了一個很好的外交官

她是來自馬來西亞     自助旅行來的

從部落格 認識到台灣的張老師

人生的轉彎靠自己

我比別人卡認真

我比別人卡打拚

從沒想到 一個平凡的家庭主婦

會變成名揚國際的張老師

這全靠部落格

它是一個很好的平台

它無國界

我真的嚇一跳

當初只為好玩

真不知威力有這麼強

很少出國的我

還能認識這麼多來自世界各地的好朋友

硬把我冠上 外交官 這個名號

內心感受很溫暖    很高興

連晚上做夢都會笑

剛剛一開電視赤壁剛剛做完，他的片尾曲非常的震撼人心，讓我又突然想到黃永淵  黃伯伯的古董收藏，那麼就來介紹一下黃伯伯的兩件琺瑯彩瓷

琺瑯彩瓷四面開光三羊開泰龍耳天球瓶 - 清乾隆

高度54公分

大清乾隆年製(篆書)

琺瑯彩瓷書畫粉紅果景碗 - 清乾隆

高度8.5公分、口徑18公分

大清乾隆年製(篆書)

收藏解說：黃永淵

展示地址：花蓮縣吉安鄉南海三街208巷5號

預約觀賞：下午二至五時晚上七至十時‧限十二人內

預約電話： 0921-171613

合藝居網站：http://www.bothart.com.tw

有人說小嬰孩難道不會哭鬧嗎？怎麼能那麼乖乖地“任人擺佈”？這位媽媽攝影師說，拍攝的環境很重要。剛出生的小嬰孩喜歡溫暖的環境，所以她那小小的工作室�，總是維持著很舒適的溫度，讓這些小小模特可以睡得很沉。

在工作前她會請母親把孩子喂飽，等嬰孩入睡之後，她和她的助理會依照孩子自然的睡姿，為他們設計拍攝的內容，這個時期孩子在睡熟之後是很配合的，所以鏡頭下的小寶貝才能呈現那麼純真，那麼安詳的神態。

在繁忙的生活中，看著這樣的天使照，提醒我們放慢腳步，沉澱思緒。古人說：知止而後能定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得，看來這些小天使，似乎用最安息無聲的語言，為我們示範了沒有憂慮的境界呢！

       
我們是一群狂熱的戶外運動愛好者，經過多年努力依山傍勢建構一座原始叢林基地，說服獵人放下獵槍帶領參與者認識野外求生法則與生態保育觀念。森林內以生態工法建構空中體驗設施，水域內依現有地形及攔砂壩設計初級及進階溯溪體驗區

完善的空間規劃

基地位於池南森林遊樂區旁，緊鄰清澈見底的苗彎溪，基地內有生態魚池、山蔬園、兒童戲水區及寬敞乾淨浴室，不論遊憩用餐及烤肉都很方便， 瀏覽霞谷庭園餐廳

活動設施

委由工程設計師及工作夥伴規劃一條空中路徑，以9mm及12mm高強度鋼索架設各種設施並制定承載重量，包含空中觀景台、鋼索滑行、高空橫渡、空中棧道、繩索垂降、鋼索吊橋及勇氣擺盪，在佔地5甲的原始叢林內延著蜿蜒的苗灣溪畔建構，滑降鋼索以雙重纏繞法固定在樹幹上確保足夠的整體強度，以木條隔開鋼索讓樹幹可以繼續生長，目前路徑總長度500公尺，2010年2月底將延伸至1000公尺。

超人氣菜色

在結束上午活動之後，我們為參加活動的朋友準備原住民特色午餐，再加碼150元就可享受豐盛的庭園燒烤大餐(假日供應)。

個人保護器材

當然個人保護設備採高標準，選擇CE、EN、CNS國際認證的運動攀登器材，所有學員一律整套安全保護設備不共用裝備，在活動開始之前，參與者會先在練習區聽取活動簡報及練習才開始真正的樹冠層探險活動

個人保護裝備：

• 安全吊帶：全尺寸又舒適的個人安全索具 。
• 頭盔：保護頭部。
• 防墬挽索：高空活動防止墜落,長度1.2公尺。
• 皮手套：握住鋼索適度的控制滑行速度及煞車
• 鉤環組：鋼索滑降時使用
• 鋼索：12mm鍍鋅強力鋼索,抗拉強度:8700kg
• 滑輪：法國petzl雙軸雙滑輪

安全作業指南

所有設備依照安全作業指南嚴格執行定期檢查及校正，並定期更新個人器材及鋼索設施，不僅確保您的個人安全無虞，更能在安全範圍內得到最大冒險體驗

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生活機能滿分、交通網絡十分便利的「秘密基地休閒套房住宿」，花蓮火車站步行約5分鐘，擁有高級大理石的建材、明亮寬敞的設計格局及房間隔音效果佳讓您住房擁有高度穩私，簡單且大方的住宿環境，讓您遠離城市的喧鬧但不失便利的生活空間，一樓的Coffee Bar的沙發讓您可輕鬆躺臥或閱讀雜誌，細細的品嚐咖啡，享受花蓮的休閒慢活；假若還沒為您的花蓮之旅規劃好行程，不妨來一趟「秘密基地(Hualien Secret Base)」探索一下這花蓮特殊的人文風情吧！

秘密基地客房設備

• 房內備有冷氣、有線電視、盥洗用具、吹風機、精緻茶杯組、方木鏡 。
• 公共設施提供洗衣機、賀眾牌冰冷熱飲水機、有線頻道電視。
• 代售海洋公園門票服務。
• 代辦汽機車租賃服務。
• 代辦旅遊資訊服務及花蓮市地圖。
• 代辦溯溪、賞鯨、泛舟服務。
• 歡迎學生、團體、家庭包棟，可納40人

秘密基地房間照片

甜蜜雙人套房

四人溫馨雅房

四人家庭套房

苗彎溪早期阿美族稱為(Mi-Ya-Wan)，是茅草遍佈河川的意思，我們走獵徑深入Mi-Ya-Wan去森林裡採集食物、陷阱佈設、模擬射箭、野炊、植物辨識，藉由獵人教室的四堂課，體驗獵人的野外生活。 停辦，擬於暑假列入親子夏令營及青輔會遊學台灣活動中

泛舟

秀姑巒溪下游瑞穗到大港囗段長約二十四公里，河道切穿海岸山脈形成峽谷，河道蜿蜒曲折，地形極為發達，瑞穗至大港口段的河域自然景觀優美，河水終年充沛，且激流處處成為溪流泛舟的勝地。總計激流險灘共有二十五處，泛舟其間刺激無比，是本島最佳的泛舟河流，由於泛舟地點往返花蓮市需2小時車程，須安排一日。 $900/每人 (含接送、便當、保險)

賞鯨

台灣東海岸洋流主要呈現由南往北流的方向，而鯨豚多屬長距離洄游的哺乳類動物，在牠們移動的過程中會順著這道黑潮洋流，在６月後的炎炎夏日正好游經花蓮海外，每天幾乎都從海外傳來鯨豚出沒的消息，從花蓮港坐船出發到外海尋鯨豚再回港過程需3-4小時，需安排半日。 $700/每人 (含接送、保險)

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夜間探索 / 抓蝦 / 螢火蟲 / 青蛙辨識 / 膽識訓練

不只是抓蝦,還有蛙類生態解說及特徵辨識，收穫絕對滿分，當然了，最後還必須放回牠們的棲地，若團體報名可另安排火炬探險及膽識訓練等精采活動。

滿天的星光及螢火蟲四處飛舞(3-7月)的溪流，夏天的晚上可以很浪漫溫馨。拿起撈蝦網及照明燈跟著專業解說員一起發現驚喜。溪蝦很多，要抓到必須靠技巧，另外拉氏清溪蟹,溪哥及蝦虎魚都有。

人 數：至少4人

時 間：1900-2100

對 象：學生、同事、家庭

報名費：600元 (12歲以上),400元 (11歲以下有家長陪同)

裝 備:提供頭燈、撈蝦網、誘捕籠、觀察箱

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苗灣溪 [半日] 初級溯溪

入水儀式→溪澗溯行→瀑布灌頂→泡沫SPA→深潭跳水→盥洗→用餐

本區溪流清澈見底落差頗大，中段落差較大巨石林立需同心協力甚至靠繩索穿越激流，前段水道曲折水深及膝，溪水沿緩坡沖激充滿泡沫淺瀨及淺潭，放鬆心情沖個泡沫SPA始很好的享受，繼續上溯必須攀爬繩索上攔沙壩或高繞而行，最後瀑布灌頂及深潭跳水，折返走陸路回到起溯點結束3小時的溪流探險，是大眾化的溯溪路線。

最低活動人數：4人

贈送超人氣風味餐

在結束上午活動之後，我們為參加活動的朋友贈送風味餐，如果再加碼150元就可享受更豐盛的庭園燒烤大餐(請參考下列圖片，但視季節更動菜色)。

[一日] 進階溯溪

[上午] 入水儀式→溪澗溯行→瀑布灌頂→泡沫SPA→深潭跳水

[下午] 植物採集→溪谷野炊→瀑布垂降→溪澗滑降→心情分享

參加一日溯溪，中午在深潭邊生火野炊，下午繼續挑戰更高難度路線，攻擊手先行架設繩索，在做完簡報及充分練習後去體驗瀑布垂降及鋼索滑降穿越瀑布衝入水中的刺激感，最後走陸路回基地。
最低活動人數：6人

• 如何前往?
• google地圖-苗灣溪流域

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        三棧溪終年水量豐沛，主要支流分別是三棧南溪與三棧北溪，其中三棧南溪流域較為深長，發源於標高三一零一公尺的帕托魯山，黃金峽谷為三棧南溪的ㄧ條支流，約在入山六公里處的小支流，從三棧社區步行至峽谷入口約需兩個半小時，再加上入峽谷來回兩小時，所以要一睹黃金峽谷的丰采，需要一整天的時間，並須衡量自身的體力狀況，黃金峽谷的名稱由來是因為此地日照只有中午約1小時，陽光透過峽谷的隙縫灑落水面，也讓瀑布變得光芒萬丈，此處因此得名。

幻燈片瀏覽

google地圖-黃金峽谷位置

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用飛鼠的角度在森林裡滑行
反璞歸真的雨林生態探險能讓人體會自然合諧的奧妙，我們進入原始雨林高處，用飛鼠的角度飛躍雨林，體驗都市叢林裡享受不到的自由。全程超過800公尺的空中路徑，(溜索、空中棧道、鋼索吊橋、繩索垂降、爬樹、泰山擺盪)穿越原始雨林高處，期待與您共同體驗!!

豐富多樣的雨林生態

有「綠色地獄」之稱的亞熱帶雨林是多樣的生態區系，濕潤的氣候促使樹木和林下植物的快速生長，同時也為森林生物提供了食物和庇護所。樹冠層是生物品種最豐盛的一層，枝茂盛替鳥巢提供遮蔽性佳的築巢地點。由於樹冠層遮擋了大部分陽光，因此底層幽暗潮濕的環境成為苔蘚及蕨類植物的天堂。常見喬木有大葉楠、澀葉榕、白榕、咬人狗、山龍眼、水冬瓜，台灣獼猴、山豬、飛鼠、大冠鷲、鳳頭蒼鷹、小捲尾及五色鳥也經常出現。

溜索

穿著"個人探險裝備"利用鋼索連接森林中的樹幹通過12個樹上平台，以滑輪及安全器材在樹林之間滑行，在活動開始之前，先在地面練習滑行坐姿及煞車要領，要怎麼控制讓身體不會打轉，快到目標還必須適當的用手套的摩擦力煞車。

平衡木

掛上安全鉤放開雙手走過木板吊橋，身體平衡協調在這裡很重要，沒有專心聽指導員指示就抓不到平衡要領。

鋼索吊橋

樹上平台以繩索及鋼索互相銜接，逐一通過搖晃的吊橋抵達下一個平台，藉由大家的鼓勵克服內心障礙才能完成挑戰。

泰山擺盪

在大樹拉粗壯的繫船纜繩，讓學員學泰山做大擺盪體驗瞬間下降的無重力挑戰，在擺盪幾次後停下來， 峭壁經常有猴群駐足，這裡常聽見學員的尖叫與猴群的互嗆此起彼落很有趣

繩索垂降

以垂降器讓學員從樹上平台垂降到地面，指導員從旁確保安全無虞，這裡不僅需要第一腳踩空的勇氣，必須在緊張中完成自己控制下降速度的動作。

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        現在的年輕學子很多人都沒有嘗試過在森林裡穿梭、在野溪裡尋求探險的刺激快感，在花蓮就有一群狂熱的戶外運動愛好者，依山傍勢的建構一座原始叢林基地，在森林內以生態工法建構空中體驗設施，水域內依現有地形及攔砂壩設計初級及進階溯溪體驗區。是否懷疑花蓮有一個這麼棒的遊樂場所，卻為何不為人知呢?那麼小茵就開始介紹這個讀一無二的地方。

        這個神秘的場所位於花蓮的鯉魚潭，4個人就可以報名參加冒險旅行，目前開放的活動有森林樹冠層探險 (RainForest Canopy Tour)、花蓮溯溪-黃金峽谷、花蓮溯溪-苗灣溪、夜間探索、獵人體驗、和不定期的舉辦冬令營和夏令營，只要在YAHOO或是GOOGLE查詢【酋長部落】，即可看到相關的資訊唷！小茵也為大家整理了一些資料，一個一個的為大家詳細的說明介紹。

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        來到花蓮很多人都會想要帶個伴手禮回去給親朋好友品嘗一下，那花蓮有什麼獨特的美食呢?今天特別介紹一間1952年創始的老店，這間創始的老店店面並不在大馬路上，但也不難找，他供應了許多花蓮糕餅業者原物料的提供，他的名稱是"雅記食品"。

         "雅記食品"在網路上非常的有名氣，在各大平台都可以看得到他的蹤跡，芝麻店家、愛合購、無名、花蓮旅遊服務網，甚至在yahoo輸入關鍵字"花蓮名產"，都可以找得到(P.S他的自然排序是第一名，超強的啦！)下面是"雅記食品"的個人簡介：

 1952草創雅記豆餡廠

 1954成立雅記豆沙工廠

1978增加食品原料的經營

1982投入花蓮薯芋的製造

 1996推出一口吃小麻糬系列

1997成立雅記食品有限公司

1198推出麻糬餅系列

1950黃水油老先生由屏東到花蓮發展有鑑於糕餅原料缺乏，就投入豆沙及豆餡的製作

1954成立雅記豆沙工廠，並歷經第二代黃雅儒先生的精實圖治。

躺業規模日益擴大，並成為花蓮名產原料供應大廠 1982自北迴鐵路開通後，花蓮的觀光潛力日益倍增，第二代的黃雅儒先生決定投入花蓮及花蓮葦的生產 1985短短幾年，雅記已成為花蓮薯葦的第一大供應商。但黃雅儒先生不以自滿，更推動全面自動化生產，使雅記成為花蓮第一家符合衛生局標準的工廠。

 1996第三代接班人黃正昌退伍回來後，積極開發麻糬的部分，並以原有土產的花蓮麻糬為範本，研發出一口吃小麻糬。顛覆了原本觀光客對麻糬的印象。也以紫米做餡皮，研發出一系列紫米麻糬。

 1997由於公司規模漸大，所以成立雅記食品有限公司。並以名產代工無主要業務，為花蓮名產精緻化努力。

 2004參加台灣NO1花蓮薯製作。為金氏記錄最大花蓮薯。

花蓮薯是花蓮名產中最負盛名，在日據時代流傳下來，經阿發師改良後，成為花蓮的重要名產。

"雅記食品"超人氣商品"味年輪"

定價：NT$ 200元 / 每盒

花蓮這幾年流行的特產，有人取名唱片餅，也有人CD餅、飛碟餅。酥脆的餅皮加上鬆軟口感，狀似泡棉蛋糕，又帶鮮豔色澤的螺旋條紋，入口膨鬆又有點紮實的咬勁，雖不像蛋糕化在口中卻又保有嚼麵包的感覺。

其最特別的是餅的果醬，全部是用花蓮生產的水果熬煮，能吃到水果鮮味，而且每一片都是純手工製作，且需花費八個小時，所以產量不多，訂貨要三天才能到貨。

"雅記食品"超人氣商品"巧克力Q餅"

定價：NT$ 100元 / 每盒（20gX12入）

雅記食品

聯絡電話：03-8322347

傳真：03-8335705

地址：花蓮市中華路317巷1號

官方網站：http://www.yaji.com.tw

上坡：步伐要小且無腳步聲
開始爬山兩、三年後，氣虛、肌力不足的現象改善許多，尤其經過一次半程馬拉松考驗，更有自信。
有一天，在一條直上約1500階的山路上，我覺得爬得還不錯，速度也可以，
但一位白髮老翁很輕鬆地超過我，像是無聲飄上去，身形輕盈得可以。
追到山頭 向老 先生請益，他提示我步伐太重了，「沒有腳步聲」就對了。
揣摩了幾個月，懂了。上階梯沒有聲音，表示是最節省地消耗能量，
若一步步重重踏在階梯上，腳步聲愈大，表示浪費的能量愈多，也越讓膝蓋承受無謂震動；
之所以腳步聲大，也表示肌力不夠，控制腳步輕重不精準；
肌力既已不夠，還重重踩出聲音，一定更快累。
小步、速度均勻、無聲，是最具邊際效用的使用體力，及保護膝蓋減少震動。

下坡：膝蓋微曲學七爺八爺
下坡竅門是自己長時間的體會，簡單講，像「七爺八爺」的走法是最輕鬆的『古步稱之太樟步』
重量在後腳跟【或稱之腳掌，身體重心也向後；千萬不可向前，
膝蓋受損大部份應該是您上下樓梯或年青時，爬山快步下山，使力不當等因素造成的】；
（換句話說就是讓後腳跟，像根彈簧式的帶動您對了）
反之，腰及膝蓋都挺得很直，還左右腳在一條線上走「模特兒台步」，既容易累，也容易摔跤。
膝蓋微彎，是讓肌肉來分攤膝蓋負荷；加上行走時雙腳稍微分開，重心自然落在兩腳之間較大的塊狀面積內，重心會較穩；
看看七爺八爺還左右甩袖子，多輕鬆。

 錯誤示範：模特兒走法當心摔跤

錯誤的模特兒走法，左腳踢右腳跟，右腳接左腳跟，兩腳間只有一條線，而不是塊狀區域，重心很容易跑出去。
學過物理的人都知道，物體重心跑出底面積，就很容易傾倒、摔跤；
再加上腰、膝蓋都挺直，容易累不談，膝蓋承重大，更容易受傷。

別忘了人類是哺乳類中唯一常態是站姿的動物，打從會站那一刻起膝蓋就超負荷，因此更要小心。
身體每一滴水分都要經過腎臟過濾後新陳代謝，這個逆循環很耗費能量；
猛灌水，增加腎臟工作量，加大能量消耗，其實是浪費體力；
而且灌水後大量流汗，鹽分、電解質隨之排出，對身體循環也不好。
正確的作法是休息時少量、適度補充水分，而且在嘴裡多含些時間，不要一口嚥下去
（就像喝一口水含在嘴裡，然後分三、四口或五、六口慢慢吞下去）。

主講人：王群光 醫師

講座時間：99年4月24日

（星期六09：00時-11：30時止）。

講座地點：花蓮勝安宮（王母娘娘）

住址：吉安鄉勝安村慈惠三街118號

聯絡電話：852-8686 張秘書

協辦單位：花蓮縣觀光產業交流協會

免費聽講 歡迎參加 請提早入場

 脂肪是生命的燃料，人體活力的泉源，是維持人體健康的重要因素，應佔人體熱量來源20-30%，但是現代人大都吃錯油、怕吃油，反而引發各種疾病與健康危機。營養醫學家建議，每日應均衡攝取飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸之omega6 與omega3必需脂肪酸。

  Omega-6及Omega-3是人體不可缺少的必需脂肪酸，其最佳攝取比例為1:1，但目前大多數人的比例都達到20~30:1，甚至有人達50:1，成為容易發炎的Omega-6體質，癌症、各種文明病極為容易上身。

除了攝護線以外，耳蝸和前庭的軟組織內所含的鋅濃度也比身體其他部位高很多，耳蝸負責聽覺，前庭則負責平衡，所以當鋅缺乏的時候就會引起耳鳴、聽力退化甚至眩暈等問題。國外有篇論文報導耳鳴病人當中高達六成有鋅離子缺乏的情形，是否真有這麼高的比例筆者存疑，不過這份報告中病人在補充鋅離子之後耳鳴也隨之改善。
 
日本學者也曾經報導121位血清鋅離子濃度過低的耳鳴病人，在每天補充34到68毫克的鋅離子2周後，血清鋅濃離子度就恢復正常，同時耳鳴也得到改善。美國的學者的建議劑量是150毫克，大約是日本學者的2倍多一點。
 
根據筆者觀察，一盤蚵仔煎大約含有6顆鮮蚵（當然這和老闆的慷慨程度有關），以此推算，每盤蚵仔煎大約含有70毫克左右的鋅。剛好跟日本學者的研究所用的劑量差不多。所以，如果耳鳴病人有鋅缺乏的問題，一天吃 1到2盤的蚵仔煎肯定會有幫助。
 
但是各位讀者要小心，鋅和所有的微量礦物質一樣，攝取過量也會影響到其他微量元素的平衡甚至中毒。在體內鋅和銅兩者是呈現互補的狀態，鋅的濃度升高銅的濃度就會下降，所以長期補充鋅離子可能會造成銅離子的濃度不足，導致貧血。
 
蚵仔煎在無意中改善了許多耳鳴病人的症狀，難怪國外耳鳴病人中高達四分之一生活受到極度的干擾，而筆者的門診中，只有一成左右有這樣的情形，也許這要感謝蚵仔煎的貢獻也說不定！（本文作者邱正宏  為景升聯合診所院長、耳鼻喉專科醫師）
　

花蓮鳥踏石仔漁村，在開發東部擴張過程中，被犧牲了。

這也許不是花蓮鳥踏石仔獨特的命運。

台灣還有許許多多地方像這樣消失於歷史中、為人所遺忘？

重新認識花蓮鳥踏石仔，也就能認識花蓮港 的變遷史。

住在花蓮市三十年以上的人，大多記得在優雅的白燈塔 對面有一片親切的海灘。

那裡有堤防攔擋浪濤是個安全的海水浴場，

一旁的漁村讓海邊顯得十分家常，村裡的雜貨店租泳圈買涼水都很方便。

那裡不是觀光的海灘，那裡就像是花蓮市民共同享有的前院，面向海洋的大前院。

讓我們能進一步反思：花蓮市，這個山海小城與海洋的互動。

隨著水泥海岸線(醜陋的石肉粽)逐漸取代壯觀美麗的沙灘、砂礫灘。

花蓮這裡的人與海洋的關係起了什麼轉變。

繁華的市景，喧鬧的街道，一座位在慈濟靜思堂旁的優質民宿，這兒沒有濃厚的商業氣息，只有親切和善的老闆娘，在此等候接待旅友們~
　

喧嘩的街，熱鬧的夜，鬧中取靜的環境，這就是涵庭民宿。誠摯歡迎您的光臨~訂房專線:0953-661818
官方網站： http://www.eht.tw/
　

【涵庭民宿提供服務】
提供精緻早餐服務。
【涵庭民宿貼心叮嚀】
貴重的物品請妥善保管，如有遺失的情況發生，本館不予理賠。
為了維持住宿品質全棟室內禁止抽菸.嚼檳榔.並禁止攜帶寵物入內。
【涵庭民宿房內設施 】
電視、冷氣、小冰箱、洗髮精、沐浴乳、浴帽
刮鬍 刀、牙膏、牙刷、 毛巾、吹風機、飲水機、茶包。
【涵庭民宿住宿時間】
登記入住時間：15:00， 辦理退房時間：11:00
【涵庭民宿地圖地址位置】
花蓮市中山路一段229

涵庭民宿 天使之戀雙人房

涵庭民宿 雲想雙人房

平日	假日	定價
1,400	1,700	3,600

涵庭民宿 童話四人房

涵庭民宿 月光四人房

　　走入花蓮方翊民宿，撲鼻香氣迎面而來，這是使用原木擺飾家具的關係，客廳內還有別具玩味的雅石，掛在牆面上＂方便遊客稍歇宿．翊祈旅人心適呈＂更是主人希望帶給旅人們最簡單的訴求。

　　方翊提供安靜．寧靜．舒適的淡雅風格房型，是旅途中不可或缺的一部分。最特別的是，張老師對於命理頗有研究，想要聊聊人生中的際遇或是與張老師一同交流，也就請您不用客氣了。

　　另外，張老師還是個舞藝超群的舞蹈老師，也很歡迎您與張老師互動呢！張老師還表示，房間也許是只是個賣睡覺的地方，但希望來這裡的每個人都能有難忘的回憶！

方翊二人套房 　

民宿主人發揮了自己的巧思所創造出來的住宿空間，金黃色色系的搭配更顯高雅，讓許多戀人們喜愛的甜蜜氣氛，讓這個假期時光留下難忘回憶。

張老師愛心不落人後 　

張老師熱心參與各項表演活動，所得報酬全數捐與公益單位，張老師表示，能夠幫助人的那種獲得是很難以用金錢衡量的。

張老師等您來花蓮 有朋自遠方來，張老師歡迎來您花蓮遊玩喔！

方翊四人套房 大通鋪有著寬廣的空間與溫馨的氣氛，適合三五好友多人一起出門遊玩時居住的好選擇。

民宿週邊環境 方翊民宿內設有公共空間，一樓的客廳有撲鼻香氣的原木家具及玉石可觀賞，小餐廳為早餐區，在樓層間更貼心準備可小憩閒聊的地方，部分房型內有泡澡浴缸衛浴設備。

主人張老師的舞蹈表演 民宿主人張老師學習舞蹈多年，並且在花蓮地區擔任許多舞團指導老師，時常的許多表演活動，也都可以看到張老師的身影，歡迎有興趣的朋友也可以跟張老師請教喔！

花蓮民宿．方翊民宿

～張老師歡迎您來到好山好水的花蓮，雖然是賣睡覺的地方，但願您睡睡平安呢！～
◆張老師的部落格可自行上網查詢＂方翊民宿＂，便可找到相關頁面！
【GPS定位】Ｎ23.97146　Ｅ121.58106
【方翊民宿服務項目】
◎提供機場、火車站接送服務。
◎提供美味中西式早餐服務。
◎提供無線寬頻上網 (需自備電腦)。
◎代辦賞鯨、泛舟等套裝行程服務。
◎代售海洋公園、兆豐農場門票服務。
◎附設寬敞停車空間。
◎公共設施：廚房、洗衣機、飲水機、提供旅遊資訊服務。
◎提供旅遊行程歡迎來電洽詢。

【方翊民宿住宿資訊】
◎方翊　二人套房　平日１０００　　　假日１２００　　　年節２３００
◎方翊　四人套房　平日１６００　　　假日１８００　　　年節３８００
◎通鋪：假日３５０／人‧平日 ３００／人
◎房內備有：冷氣、電視、有線頻道、盥洗用具、吹風機、茶包、咖啡包、礦泉水。

【方翊民宿注意事項】
◎平日：週日~週五
◎假日：週六
◎定價：春節期間
◎為維護住宿品質，室內請勿吸煙。
◎為維護旅客權益，請勿攜帶寵物。

【方翊民宿營業時間】
　訂房前，必須以電話事先預約。

【方翊民宿訂房專線】
　訂房專線： 0919-245437　張老師
　傳　　真： 03-8538015
　地　　址：花蓮縣吉安鄉南昌村文化七街27-1號

【方翊民宿匯款資訊】
◎匯款郵局：花蓮第一信用合作社 新秀簡易型分社
◎戶名：張綺育　　　　　銀行代號：215
◎帳號：1201000000124-7
◎預約訂房，請於訂房後三日內，預付房價五成之訂金

【方翊民宿交通資訊】
◎台北往花蓮：台北 → 花蓮 (台九線嘉里路) → 右轉新生橋 → 直行中央路至三段 → 左轉吉安鄉中山路 → 右轉文化七街 → 方翊民宿
◎台東往花蓮：台東 → 花蓮 (台九線) → 左轉吉興路 (花縣道25) → 右轉吉安鄉中山路 → 右轉文化七街 → 方翊民

台灣十大奇景之一的花蓮、奇萊洄瀾清水斷崖。

清水斷崖這一段路是宜蘭到花蓮間的奇美絕景。

位在蘇花公路的和平至清水之間，長達22公里。

此處有高山、深海、天險自然形成的壯闊險景，

正代表著蘇花公路一百多年來的開山闢路精神，

不僅公路曲折蜿蜒，臨崖將近垂直九十度落差，

崖底怒海洶湧，遠處海、天、溪流在此處交會，

如此奇美絕景人間少有，但常有落石掉落阻斷，

宜蘭和花蓮的交通，網友們　開車要小心落石。

沿山的古道漸漸成為很多遊客旅遊健行的最愛。

當年他們坐著小帆船移民，到達東海岸花蓮溪入海口的時候，

看見花蓮港的海灣黑潮暖流由南北上，碰觸凸出的海岸地帶，

使得花蓮溪水和太平洋海浪相互衝擊，水流形成「洄瀾狀」，

海水澎湃洶湧，壯闊美麗，於是就把這個地方叫做「洄瀾」。

早期 花蓮 奇萊的洄瀾灣有廣闊的海岸沙灘，綿延數百公尺，

由海岸邊走直線到一直海邊要見到海，至少得花上半個小時，

在海灘散步，檢石頭，看日出，欣賞朝陽，是賞海的好地方，

愛好海邊風光的朋友花蓮的特色洄瀾灣、旭日歡迎您的光臨。